|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-12-08, 17:00
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
אני לא יודע מאיפה הבאת את כל זה. אבל 12 שקיות אפרופו אני לא ממליץ לך לאכול. גם שלא נראה לי שתצליח. אם אתה רוצה לעלות במסה מלוכלכת תאכל עד 1000 קלוריות יותר מהbmr כפול 1.2 והתוסף מזון זה לא 500 קלוריות לא חייב. סיריאוס מאס זה 1250 קלוריות בכל מנת הגשה לדוגמא. |
|
|
|
|
25-12-08, 17:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
