|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תראה, אני יחסית רזה, אז לא אכפת לי לעלות קצת מלוכלך.. אבל כמה שיותר נקי יותר טוב.. לא אכפת לי גם שנתיים להיות במסה ברצף.. העיקר התוצאות בסוף
![]() |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז לדעתי ביום ללא פעילות תאכל ככה 2300-2400 קלוריות, וביום שאתה כן עושה פעילות, תשלים את הקלוריות ששרפת
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תיהיה שבוע על ניטרלי ותתחיל להפציץ
|
|
|
|