|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-08, 21:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי תעשה אימון משקולות עד שעה לא יותר ! ואז אחרי זה אם אתה רוצה לעשות ריצה תעשה ריצה של חצי שעה ואז תאכל ישר את הפחמימות הזמינות..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות