ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
אתה הולך רחוק מידי קורן...
בוא נתחיל בזה שמאמנים ילמדו לעשות עבודה אפקטיבית...
אתה לא מבין בכלל על מה אני מדבר ואתה רץ לליגה של הגדולים
אני מזמין אוותך לראות פעם אימון אישי שקורה אצלי בחד"כ אם לא יתפוצץ לך וריד במוח מעצבים אני מאנייק
|
אם היה סמינר אחד כמו שצריך שכל המאמנים היום מגיעים אליו המצב היה פי 10 טוב יותר.
אתמול איזה טמבל אצלנו עשה סקוואט עם פלטות מתחת לעקבים, זה לא שינה את העובדה שהוא עשה את הסקוואט כמו נכה וכל חזרה הרגשתי צורך ללכת לשמור שלא יתהפך עם המוט.
אני רואה מספיק ליצנים אצלנו עושים אימונים אישיים שכוללים תרגילים מוזרים "לחיטוב ועיצוב" בטווחי חזרות לא הגיוניים ובחזרות שליליות שהיו גורמות לי לאימון יותר תוך פחות משבוע.
ועוד אומרים שאני פריק בגלל שאני עושה דדליפט ופאוורקלין.
22-12-08, 13:17
תצוגה עם הדגמה
