|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-08, 00:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חוזר מיד הביתה אוכל 3-4 פרוסות לחם לבן עם קוטג'
ואז אחרי 45 דקות-שעה ארוחה גדולה לדוגמא: קופסאת טונה עם 4 פרוסות לחם וסלט גדול !.. בעיקרון ארוחה גדולה שכוללת חלבון , פחמימות , שומן איכותי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות