|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 22:28
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה הנתונים שלך שהbmr שלך הוא 2145?!
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
21-12-08, 09:00
|
#2 | ||||
|
חבר מתחיל
|
[quote=CBA;723410]
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
אני אוכל 2400 קלוריות הכי טוב שגדלים מכל הצד גם מהאימון וגם מהמנוחה ציטוט:
התפריט בישבילי הוא בן **** עליתי איתו כבר 5 קילו של שריר  |
||||
|
|
|
|
21-12-08, 20:15
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה עושה פעילות גופנית אז תוסיף את כמות הקלוריות ששרפת באותו יום בפעילות.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
