|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 16:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יסמתי , הוספתי תרגילים מורכבים , אמרתם יותר מדיי 4-5 סטים הוספתי תרגיל במקומם , לא מגיע למצב של כשל במתח ולא זוכר מה עוד
9-6 זה קצת מידי! אני לא ארגיש מסופק מעצמי אם אני יעשה 9-6!
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
