|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-12-08, 12:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תשנה תאימון מגב ויד קידמית
לגב ויד אחורית וחזה ויד קידמית. הדרך היחידה שנראת לי הגיונית אם קשה לך להחזיק משקולת אחרי האימון גב.
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
