|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-08, 17:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח אחלה רעיון...אבל קשה לי לוותר על הגיינר אני רזה פצצות ואני לא יכול להגיע ל4-5 ארוחות ביום
אז הגיינר עוזר לי נראה לי זה בגלל ששתיתי עם חלב.יש מצב עם מים זה לא יעשה לי שלשולים? |
|
|
|
19-12-08, 17:25
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
אה רגע עליתי על הבעיה , אתה אוכל בשר בקירוב לגיינר . כי הוא חלבי  ויכול להיות שהבשר והחלב ביחד עושה לך לשלשל.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
