|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-08, 13:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ב15 ומעלה מפתחים סיבולת .....
תעבוד 15 3 ~ 4 סטים מנוחה של דקה על כל סט .. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
