|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-12-08, 11:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סליחה,אבל איך זה קשור לשאלות שלי? ואיך אני אמור לדעת מה כמות הקלוריות שאני אשרוף במנוחה?
יש לציין שוב שאני די חדש בעסק  |
|
|
|
19-12-08, 12:37
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
תקרא את המאמר הבא:http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
19-12-08, 13:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אממ קראתי את המאמר הזה פעמיים עד לפני שהתחלתי להתאמן
אכלתי ארוחות ללא חלבונים ופחמימות יותר מדייי כמו כן אכלתי 2 ארוחות ביום אחת בצהריים פרגיות,פיצות שטויות כאלה בערב שניצלים ואורז וזהו לא אכלתי יותר מזה... אני כל היום יושב מול מחשב אם זה עוזר לכם לדעת כמה קלוריות אני שורף וזהו את הנתונים הפיזיים שלי כבר כתבתי |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
