|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-12-08, 15:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה אוכל משהו מיד אחרי האימון? או שזו הארוחה של אחרי אימון?
אם זו באה אחרי אימון תשתדל אחרי חצי שעה כבר לאכול. אם אכלת משהו מיד אחרי האימון (פחמימה פשוטה וכו'), תאכל אחרי שעה-שעה וחצי |
|
|
תצוגה בשכבות