|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-12-08, 11:34
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם זה כאב שרירי אז זה בסדר... אין בעיה עם התרגיל הזה כל עוד הוא מבוצע בצורה נכונה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
18-12-08, 12:15
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגביי זוקפי הגב, הבנתי שהם ממוקמים מהגב תחתון ועד לצוואר? |
|
|
|
|
|
18-12-08, 12:29
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש בנוסף עבודה של הגלוטאוס וההמסטרינג
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
