|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-08, 23:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
תחכה עוד יום מנוחה ובינתים תעבוד על שריר אחר שלא תפוס..
זה מקרה נפוץ במיוחד למתאמנים מתחילים שהשרירים נתפסים כל הזמן.. ולפעמים יומים זה לא מספיק זמן מנוחה |
|
|
תצוגה בשכבות