|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
Banned
|
עדיף אבל חזה יד אחורית כתפיים
רגלים גב ויד קידמית |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל כשעושים חזה גם האחורית עובדת ויוצא שאני לא ממצא את כל הפונטנציאל של השריר באימון שאתה הצעת לעמות האימון שהוא הביא לי שנראה הרבה יותר הגיוני.....
אותו דבר לגבי הגב שהיד הקדמית עובדת בו לא קצת בכלל.... יכול להיות ואני טועה אני מעוניין לשמוע למה..... |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה עדיף כשאין הבדל של 48 שעות בין אימון a לb, ולפי חלוקת הימים שלו יש 48 שעות לפחות בין אימון לאימון...
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|