|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
![]() נזק לכליות בעקבות עודף חלבון הוא אפשרי בהחלט, אך הדבר לא קשור ישירות לאבקות החלבון למיניהן.
החלבון שבאבקות אינם מופיעים בצורתם ה"טבעית" והפרדתם מתבצעת באמצעות הוצאת יונים, דבר שמרתיע אנשי מקצוע למיניהם כמו רופאי משפחה ודיאטנים קיקיונים, אך החיסרון הוא אולי בהיבט התזונתי-ערכי ונזק לטווח רחוק לא אמור להוות חלק מהתהליך.
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה ![]() משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() תקשיב טוב, אני לומד רפואה, אני יכול להגיד לך שאבקות חלבון לא פוגעות בכלום, מה שכן יכול לפגוע זה אם אתה ממש אבל ממש מגזים בצריכת החלבון היומית, וזה לא לחייב להגיע לחלבון, אני מדבר בכללי, גם על בשר או קוטג, זה כן יכול לפגוע בכבד, אבל אין מצב שאתה אוכל עד כדי כך הרבה חלבון.
אבקת חלבון לא פוגעת בשום דבר, אני כבר לא מתפלא שרופא אומר את זה, יש כל כך הרבה רופאים מטומטמים שאתה לא תאמין, אבל יש גם כאלה שהם סבבה, ומבינים עניין, זה הכל תלויי על איזה אחד אתה נופל. |
![]() |
![]() |
#3 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
![]() ציטוט:
בכל אופן, לענייננו - אבקות חלבון מי גבינה מופקות ממוצרי חלב. החלבון בהן לא שונה מחלבונים אחרים שאנחנו צורכים בתזונה. במידה ואין בעיה כלייתית קיימת (כולל בעיות שאינן מורגשות, משמע תת-קליניות) אין בעיה לצרוך כמויות גדולות של חלבון. במידה ויש בעיה כלייתית, מומלץ להמנע מכמויות גדולות של חלבון באופן כללי ולאו דווקא מאבקות חלבון. |
|
![]() |
![]() |
#4 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
בקיצור, אני נותן קרדיט, אבל זה לא קשור בכלל לטענות שלי. אגב, לפי מה שאני יודע צריכת יתר של חלבון פוגעת בתפקודי כבד, ולא בתפקודי כליות, פשוט אני יודע שאם בן אדם צורך יותר מדי חלבון אז תיהיה לא תוצאה גבוהה יותר בתפקודי כבד, למרות שאני לא סגור על זה ב100%. |
|
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
![]() מה זה קשור בכלל? לי אין שום כבוד לרופאים של היום בשיט, אנשים מתים סתם בגלל רשלנות של אידיוטים שלא רוצים לשלוח לבדיקות בגלל חיסכון של כמה שקלים איזה כבוד מחכים שיהיה לרופאים כאלה? וברור שאני מכליל אבל עדיין, עובדה שרופאים מדברים גם כאלה שטויות במקום להגיד זה לא התחום שלי |
![]() |