ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

נושא נעול
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-12-08, 18:48   #1
shraga
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
ברירת מחדל

נזק לכליות בעקבות עודף חלבון הוא אפשרי בהחלט, אך הדבר לא קשור ישירות לאבקות החלבון למיניהן.
החלבון שבאבקות אינם מופיעים בצורתם ה"טבעית" והפרדתם מתבצעת באמצעות הוצאת יונים, דבר שמרתיע אנשי מקצוע למיניהם כמו רופאי משפחה ודיאטנים קיקיונים, אך החיסרון הוא אולי בהיבט התזונתי-ערכי ונזק לטווח רחוק לא אמור להוות חלק מהתהליך.
__________________
שיאים:
bench press: 23kg RM5
squat:69.25mg *RM0.5
deadlift: 76.4g RM5

*חצי ירידה

משקל בבוקר: 106 ק"ג
משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג
משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג
משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג

*מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים.


לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן
shraga מנותק  
ישן 16-12-08, 18:51   #2
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל

תקשיב טוב, אני לומד רפואה, אני יכול להגיד לך שאבקות חלבון לא פוגעות בכלום, מה שכן יכול לפגוע זה אם אתה ממש אבל ממש מגזים בצריכת החלבון היומית, וזה לא לחייב להגיע לחלבון, אני מדבר בכללי, גם על בשר או קוטג, זה כן יכול לפגוע בכבד, אבל אין מצב שאתה אוכל עד כדי כך הרבה חלבון.
אבקת חלבון לא פוגעת בשום דבר, אני כבר לא מתפלא שרופא אומר את זה, יש כל כך הרבה רופאים מטומטמים שאתה לא תאמין, אבל יש גם כאלה שהם סבבה, ומבינים עניין, זה הכל תלויי על איזה אחד אתה נופל.
Locke מנותק  
ישן 17-12-08, 00:45   #3
m0she
מנהל מחלקת התזונה
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי locke צפה בהודעה
תקשיב טוב, אני לומד רפואה, אני יכול להגיד לך שאבקות חלבון לא פוגעות בכלום, מה שכן יכול לפגוע זה אם אתה ממש אבל ממש מגזים בצריכת החלבון היומית, וזה לא לחייב להגיע לחלבון, אני מדבר בכללי, גם על בשר או קוטג, זה כן יכול לפגוע בכבד, אבל אין מצב שאתה אוכל עד כדי כך הרבה חלבון.
אבקת חלבון לא פוגעת בשום דבר, אני כבר לא מתפלא שרופא אומר את זה, יש כל כך הרבה רופאים מטומטמים שאתה לא תאמין, אבל יש גם כאלה שהם סבבה, ומבינים עניין, זה הכל תלויי על איזה אחד אתה נופל.
בתור מישהו שלומד רפואה, אתה אמור לדעת כמה רופאים לומדים וכמה רופאים יודעים ולתת קצת יותר קרדיט למישהו שאולי יהיה הטיוטור שלך במחלקה.

בכל אופן, לענייננו - אבקות חלבון מי גבינה מופקות ממוצרי חלב. החלבון בהן לא שונה מחלבונים אחרים שאנחנו צורכים בתזונה. במידה ואין בעיה כלייתית קיימת (כולל בעיות שאינן מורגשות, משמע תת-קליניות) אין בעיה לצרוך כמויות גדולות של חלבון. במידה ויש בעיה כלייתית, מומלץ להמנע מכמויות גדולות של חלבון באופן כללי ולאו דווקא מאבקות חלבון.
__________________
We share the same biology, Regardless of ideology

MosheG@israelbody.org
m0she מנותק  
ישן 17-12-08, 01:08   #4
Locke
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 608
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי m0she צפה בהודעה
בתור מישהו שלומד רפואה, אתה אמור לדעת כמה רופאים לומדים וכמה רופאים יודעים ולתת קצת יותר קרדיט למישהו שאולי יהיה הטיוטור שלך במחלקה.

בכל אופן, לענייננו - אבקות חלבון מי גבינה מופקות ממוצרי חלב. החלבון בהן לא שונה מחלבונים אחרים שאנחנו צורכים בתזונה. במידה ואין בעיה כלייתית קיימת (כולל בעיות שאינן מורגשות, משמע תת-קליניות) אין בעיה לצרוך כמויות גדולות של חלבון. במידה ויש בעיה כלייתית, מומלץ להמנע מכמויות גדולות של חלבון באופן כללי ולאו דווקא מאבקות חלבון.
נכון יש רופאים שהם מאוד חכמים, אבל בדרך כלל, אותם רופאים שטוענים שאבקת חלבון או כל תוסף אחר, שהם ממש לא מזיקים, כן מזיקים, אלו רופאי המשפחה למינהם, שהם הסוג הנחות ביותר של הרופאים, עכשיו שלא תבין אותי לא נכון, יש לי כבוד גם לבני אדם כאלה, הם סיימו 7 שנים של לימודים קשים, ויש להם ידע גדול, אבל תוספי תזונה בכל מה שקשור לענף פיתוח הגוף, זה לא אחד מהם, עכשיו אני לא מדבר על כולם, יש רופאי משפחה שיגידו שזה סבבה, והם דווקא כן יודעים ומבינים מה זה, או שאם הבן אדם לא מזיין תמח אז הוא יגיד לך שהוא לא רואה סיבה שזה יפגע, ויש את אלו שלא יודעים מה זה, וממה זה מורכב בכלל, וסתם יגידו לך שזה מזיק ולא בריא.

בקיצור, אני נותן קרדיט, אבל זה לא קשור בכלל לטענות שלי.
אגב, לפי מה שאני יודע צריכת יתר של חלבון פוגעת בתפקודי כבד, ולא בתפקודי כליות, פשוט אני יודע שאם בן אדם צורך יותר מדי חלבון אז תיהיה לא תוצאה גבוהה יותר בתפקודי כבד, למרות שאני לא סגור על זה ב100%.
Locke מנותק  
ישן 17-12-08, 07:43   #5
itaiprz1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaiprz1
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
שלח הודעה דרך ICQ אל itaiprz1 שלח הודעה דרך MSN אל itaiprz1
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי asdasd צפה בהודעה
התקבלת ללימודי רפואה, ואתה לא מצליח לפסק ולו משפט אחד כמו שצריך?
הרופאים של היום , מה תמפלא.
itaiprz1 מנותק  
ישן 17-12-08, 08:19   #6
YONI
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYONI
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1 צפה בהודעה
הרופאים של היום , מה תמפלא.

מה זה קשור בכלל?
לי אין שום כבוד לרופאים של היום בשיט, אנשים מתים סתם בגלל רשלנות של אידיוטים שלא רוצים לשלוח לבדיקות בגלל חיסכון של כמה שקלים
איזה כבוד מחכים שיהיה לרופאים כאלה?
וברור שאני מכליל אבל עדיין, עובדה שרופאים מדברים גם כאלה שטויות במקום להגיד זה לא התחום שלי
YONI מנותק  
נושא נעול


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים