|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-12-08, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לארוחה של אחרי אימון ולארוחת ערב, תוסיף פחמימות...
זה יכול להיות לחם או פסטה או אורז או לא יודע מה, מה שבא לך... אני לא יכול להגיד לך כמה, כי אני לא יודע את הערכים של התפריט שלך, זה לשקולך. |
|
|
|
16-12-08, 15:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתאמן בכלל משקולות???
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
