|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-08, 22:19
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אז תוסיף פעם בשבוע אימון של אינטרוולים. שני סטים של 600, שניים של 400 ושניים של 200. מקסימום מהירות. זמן מנוחה שווה לזמן עבודה של הסט לפני.
|
|
|
תצוגה בשכבות