ייעוץ| ריצה וכושר גופני

lil Weed Man · 15-12-08, 17:41

כושר, סיבולת לב ריאה ... מה יש עוד?!

the animal · 15-12-08, 21:19

אז תוסיף פעם בשבוע אימון של אינטרוולים. שני סטים של 600, שניים של 400 ושניים של 200. מקסימום מהירות. זמן מנוחה שווה לזמן עבודה של הסט לפני.

15-12-08, 17:41	#1
lil Weed Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man הודעות: 593 חדר כושר: אנרג'ים	כושר, סיבולת לב ריאה ... מה יש עוד?! __________________

15-12-08, 21:19	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אז תוסיף פעם בשבוע אימון של אינטרוולים. שני סטים של 600, שניים של 400 ושניים של 200. מקסימום מהירות. זמן מנוחה שווה לזמן עבודה של הסט לפני.