|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-12-08, 22:31
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
התרגיל היחד שאני רואה בו צורך לאחוז אחת בפרונציה ואת בסופינציה זה דדליפט, וגם זה רק החל ממשקלים גבוהים... האמת אולי גם בשראגס כבד מאוד
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
