|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-12-08, 20:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פשוט מאוד, אם אתה מרגיש שאתה מזייף, והצורה של הגב שלך בזמן התרגיל לא בסדר, תשתמש בחגורה.
אם האתה בפורמה נכונה, אל תשתמש בחגורה, בלי קשר למשקל. אגב, גם אם אתה קצת מזייף בחזרה האחרונה וטיפלה מעקם תגב, זה לא כזה נורא, אני חושב שחגורה זה משהו שאתה צריך להשתמש בו רק אם אתה מרים משקל שהוא ממש ממש כבד לך, וקשה לך לשמור על יציבה נכונה, לכל אורך התרגיל. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
