|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-08, 20:34
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דוד איפה אתה מתאמן? |
|
|
|
|
10-12-08, 21:49
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
תלוי אם אני עובד לכח או לא. אני לא חושב שכשאתה עובד ל3-5 חזרות אתה יכול שלא לינעול את המרפקים כי זה יגמר לא טוב.. אבל אם אני עובד 10-12 אני לא נועל. רוני קולימן סטייל
__________________
 
|
|
|
|
|
10-12-08, 23:18
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
11-12-08, 01:01
|
#24 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
כניראה שאני כן צודק בחלק ממה שאמרתי אה...?מוזר...
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-12-08, 09:11
|
#25 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כמו שאמרת - אל תקרא סלקטיבי ותראה שזה יותר מסוכן מאשר מועיל |
|
|
|
|
|
11-12-08, 12:25
|
#26 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
סבבה אחי....עזוב אין לי סבלנות להכנס לזה שוב... מתישהו תבין שיש יותר משיטה אחת והרבה יותר ממטרה אחת בספורט הזה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:01
|
#27 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא נועל ולא צריך לנעול
זה סתם נותן הפסקה ואין לחץ על החזה לאורך כל הזמן |
|
|
|
|
11-12-08, 14:09
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 , אני מכיר עוד דוד שמתאמן (איתי במכון) ושרוף על ברצלונה...סוג המאמן הרוסי הענק שדיברת עליו נמצא גם אצלי במכון. כנראה שהם נפוצים מאד בארצנו (עונת הקינון אולי  ) |
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:38
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:42
|
#30 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
11-12-08, 14:49
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 164
כללי:: שרגא, כהן שרגא
עוסק ב:: מנקה בחדר כושר...
חדר כושר: אקסטרה ג'ים
|
אופס... התפלק
__________________
שיאים: bench press: 23kg RM5 squat:69.25mg *RM0.5 deadlift: 76.4g RM5 *חצי ירידה משקל בבוקר: 106 ק"ג משקל לאחר פיפי: 103.4 ק"ג משקל לאחר קקי: 92.7 ק"ג משקל לאחר ארוחת בוקר: 112 ק"ג *מתעדכן לאחר כל ביקור בשירותים. לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן |
|
|
|
|
11-12-08, 14:50
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
11-12-08, 16:00
|
#33 | |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
ציטוט:
אני נעלץ לחלוק עליך,יש לי מאמן בן 42 נראה בן 28 190 על 100 קילו חטוב ושרירי אש,ולפעמים הוא אומר דברים שיוצא לי לחלוק עליהם וגם אתה תחלוק עליהם אני בטוח
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
|
11-12-08, 16:07
|
#34 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ואצלי יש איזה דוקטור בן 60 (הוא באמת דוקטור) שהוא גם אחד המאמנים,והוא גם אומר לי שטויות
מצד שני הוא מרים הרבה יותר ממה שהרוב פה מרימים |
|
|
|
|
11-12-08, 16:24
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA |
|
|
|
|
|
11-12-08, 16:38
|
#36 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה, תעשה מה בא לך.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
