|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 15:13
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה, אני עובד בטווח חזרות של בין 5-8, זה טוב לכוח?
כאילו לעשות נגיד-דחיקת חזה 4 סטים...דחיקת חזה בשיפוע עליון-3 ודחיקת חזה בשיפוע תחתון 3 סטים? |
|
|
תצוגה בשכבות