|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 23:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
אתם חייבים לשמוע אבל חייבים!!!!!
איזה אחד תמבל אומר לי שהוא עושה ככה נגיד
חזה-יד אחורית| כול יום במשך חודש גב-יד קידמית|כול יום במשך חודש רגליים כתפיים|למשך חודש כול יום ואני לא רוצה להתווקח איתו כי הוא יצדיק את עצמו מה אתם אומרים?????????? |
|
|
|
06-12-08, 23:11
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מה אתה רוצה שנגיד?
שיעשה...מה אתה רוצה מאיתנו?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
06-12-08, 23:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 45
כללי:: "Rumbel young men Rumbel"
גיל:: 21
עוסק ב:: לצעוק בחדר כושר LIGHT WEIGHT
|
אחי זאת התוכנית הכי איך אני אנסח את זה בנעימות...... דבילית זה אני לא מבין למה אני מגיב בכלל w.t.f
שמע זה לא יתן לו כלום הכל צריך להיות בפרופורציות באיזון כל שריר צריך את המנוחה שלו את כמות האימון שלו אם תאמן שריר כל יום זה לא יתן לו כלום חוץ משברי מאמץ, גם בזמן מנוחה השריר מתפתח כל שריר צריך מנוחה של 24 שעות אם לא יותר. תאכל נודלס אחרי כל אימון זה טוב זה אסם
__________________
 GOOD FORM- -MANY WEIGHT AS POSSIBLE- -MANY REPS AS POSSIBLE- ***MORREE POOWEER*** |
|
|
|
|
06-12-08, 23:19
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם למישהו שמזריק זה נראה הכי אידיוטי...
__________________
 |
|
|
|
|
06-12-08, 23:22
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תוכנית האימונים זה לא דבר כל כך משמעותי אבל זה כבר אבסורד..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
06-12-08, 23:58
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית מעולה!
מה אתה רוצה שנגיד על החרא הזה?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
07-12-08, 07:38
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא ממש הבנתי איך התוכנית הולכת אבל זה נראה חרא...
|
|
|
|
|
07-12-08, 12:11
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-12-08, 21:03
|
#9 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
חח איזה שטות :d
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
07-12-08, 21:28
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
וחוץ מזה אחי אין מה לעשות כשאתה מבין כולם נשמאים לך מפגרים, איך אתה חושב שאינשטיין הרגיש ליד כל האנשים , אם הוא היה פותח כל פעם פוסט הוא היה מסיים את החיים שלו על המקלדת. |
|
|
|
|
|
07-12-08, 21:37
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחחחח איזה טמבל.. פעם ראשונה אני שומע על דבר כזה בכלל
|
|
|
|
|
07-12-08, 21:54
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
ציטוט:
ותחזור אלי עם תשובה .... מחכה 
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
|
08-12-08, 00:19
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תיקנתי אותו, פעם הבאה הוא ירשום כמו שצריך. |
|
|
|
|
|
08-12-08, 21:25
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-12-08, 21:38
|
#15 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
