|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() גם חודש שלם של מנוחה לא עזר .
עם רמת האימונים הנוכחית הפציעה לא מחמירה , ואני מקווה לפי התחושה של הכאבים שלאט לאט היא גם מחלימה . אגב רגליים , גם דדליפט מורגש מעט בכתף . |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() בגלל זה אמרתי שעדיפה מנוחה מלאה. תעשה לגוף שלך טובה ותנוח!
|
![]() |
![]() |