|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-08, 22:41
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
http://exrx.net/WeightExercises/Wris...WristCurl.html
http://exrx.net/WeightExercises/Wris...Extention.html זה השניים העקריים אתה יכול לעשות את הראשון בכבל ובמוט |
|
|
תצוגה בשכבות