עזרה בנוגע לעלייה במסה

LGhell · 13-01-07, 21:44

1.תחשב קלוריות ופחמימות חלבון שומן. (שתהיה לנו אינדיקציה).
2. לא חבל להתחיל מסה עם אחוז שומן כזה?

SmaMMiT · 13-01-07, 22:42

שיי תראה להתחיל מסה ב16-18% זה חרא למה מספיק שבחודשים הקרובים אתה תעלה קצת אחוזים וכבר לא שווה להמשיך במסה עם אתה באמת 18% שזה לא קצת תן חיטוב של כמה חודשים רד לאיזור ה12 ומשם תתחיל מסה זה עדיף בהרבה

13-01-07, 21:44	#1
LGhell חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של LGhell הודעות: 1,291 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל חדר כושר: חיל האוויר - קריה	1.תחשב קלוריות ופחמימות חלבון שומן. (שתהיה לנו אינדיקציה). 2. לא חבל להתחיל מסה עם אחוז שומן כזה? __________________

13-01-07, 22:42	#2
SmaMMiT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של SmaMMiT הודעות: 1,886	שיי תראה להתחיל מסה ב16-18% זה חרא למה מספיק שבחודשים הקרובים אתה תעלה קצת אחוזים וכבר לא שווה להמשיך במסה עם אתה באמת 18% שזה לא קצת תן חיטוב של כמה חודשים רד לאיזור ה12 ומשם תתחיל מסה זה עדיף בהרבה