|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-08, 00:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע ללחם..
אהלן חברה יש לי שאלה.
אני שוקל 75 קילו וגובה 1.70 ואני בן 14 וחצי א לשאלה:אני רוצה להרזות...אז מה אתם ממליצים לאכול קצת לחם או לא לאכול בכלל לחם... ושאלה שניה:כמה קילומטרים לרוץ בכל אימון במכון כושר??.., אני הולך 3 פעמים בשבוע. תודה לעונים.  |
|
תצוגה בשכבות