|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-12-08, 17:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא רואה למה אתה צריך חימום ריצה..
תעשה מתיחות ומשקלים נמוכים (1-3 סטים חימום) לפני הסט הראשון למרות שעדיף מנוחה אבל כרצונך..
__________________
 
|
|
|
|
04-12-08, 20:12
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
תודה לכולם על התשובות |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
