|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-08, 22:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני לא חושב שיש צורך משום שגם הסיריוס מאס מכיל פחמימות (אני לא יודע מה הא"ג שלו).
ההמלצה היא לאכול 0.8 גרם פחמימה xמשקל גוף מיד אחרי אימון. בן אדם ששוקל 100 יצרוך 80 גרם. לא יודע אם צריך כל כך הרבה אך זה מה שממליצים...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה עם הדגמה
