|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-12-08, 22:07
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כנראה את עושה משהו לא נכון, אבל לא משנה, זה לא מה ששאלת.
מסור זה יעיל כמו בנט, רק שלרוב ניתן להעמיס יותר משקל בבנט אובר במוט מאשר בדאמבל. |
|
|
|
03-12-08, 22:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אז אם אני אעבוד ב fbw (במתכונת 5x5)עם מסור במקום בנט אובר, אני לא מאבד מאפקטיביות האימון?
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |
|
|
|
|
04-12-08, 00:06
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
