|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-12-08, 18:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה בגרעון קלורי?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
02-12-08, 18:50
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
...
אני אוכל בסיבובות ה1300 קלריות ביום.
ללא לחם בכלל כוס ברנפלקס עם חלב 1% בשעה 3 הולך לחדר כושר עושה אימון יש לי תוכנית aוb אחרי אימון אוכל צלחת של ירקות מהודים במים וחתיחת חזה עוף 150 גרם ובערב אני אוכל 4 ביצים סלט ירקות וטונה במים |
|
|
|
|
02-12-08, 18:56
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=54
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
