|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-12-08, 19:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פשוט תישדל לאכול שעה-שעתיים ליפני אימון, אל תסבך את זה יותר מידי..
__________________
 
|
|
|
|
01-12-08, 20:40
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה ייתן לך יותר אנרגיה והיו גם מחקרים שלפיהם מנת חלבון לפני האימון מועילה. למרות מה שאני אומר, ארוחה לפני האימון היא לא חובה
|
|
|
|
|
01-12-08, 20:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 היו לי יותר מדי אימונים עלובים מאוד בלי ארוחה לפני האימון בשביל להסכים אם טענה זו.
__________________
 
|
|
|
|
|
|
01-12-08, 20:47
|
#4 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
01-12-08, 21:13
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
החלק הארשון זה מתוך מאמר שפה באתר, ולחלק השני אני באמת לא מתכוון להיכנס, טחנו את הנושא הזה כבר מיליון פעם... |
|
|
|
|
|
01-12-08, 21:14
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-12-08, 21:16
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-12-08, 20:57
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לפותח הפוסט: תעשה מה שנוח לך, זה לא ישנה יותר מדי בטווח הארוך |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
