|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() בכלל לא קריטי, הארוחה היחידה שחשובה מבחינת התזמון שלה היא הארוחה של ישירות לאחר האימון. חוץ מזה אתה יכול לאכול גם רק ארוחה אחת ביום
|
![]() |
![]() |