|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-08, 21:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השמנת יותר מדי כי אכלת יותר מדי שומן בעלייה במאסה 131 גרם שומן ?!?!
|
|
|
|
30-11-08, 21:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
עם השמן זית הורדתי אז תוריד אותו, וחוץ מזה אני עשיתי את המסה מלוכלת והיא היתה מאוד ארוכה כאילו עוד לא עשיתי חיטוב. ותנו חחות דעת על התפריט , אני בימים שלא עושה אירובי ואימונים יוריד את הקלוריות מהפחמימות של המקרוני והש"ש ובימים של האירובי והאימונים אני יוסיף מהש"ש ומהמקרוני, המאזן שלי יהיה פחות 500 קלוריות . =itaiprz1;710414]  נערך לאחרונה על ידי itaiprz1, 30-11-08 בשעה 21:41. |
|
|
|
|
|
30-11-08, 21:50
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-08, 22:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
