|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-11-08, 16:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תראה אחי עקב כך שהמייצבים כמעט ולא עובדים אצלי בתרגילי חזה, כתף קדמית ויד אחורית, לי אישית אין בעיה למצות את היד אחורית למקסימום אחרי העבודה על החזה.
ככה שזה תלוי, אם היד אחורית עבודת לך כמייצב ב- a בצורה משמעותית, עשה ככתוב במאמר. |
|
|
תצוגה בשכבות