|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-07, 17:17
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני משתמש בשייק מאסה כבר מאז שהתחלתי להתאמן כמעט.
לגבי חלבונים אני מגיע לכמות שאני צריך אבל לגבי קלוריות ממש קשה לי למדוד עם האוכל בצבא ובעבודה. |
|
|
תצוגה בשכבות