מחפש תוסף אנאבולי (שאלה על Zma)
 

שלום, יש כל מיני תוספים אנאבוליים באינטרנט, המון המון סוגים, ואני לא מדבר על אבקות וקריאטין ודברים מוכרים.
האם אתם מכירים משהו שעובד? ולא כמו קריאטין שסופח מים ושטויות כאלה, דברים שבאמת בונים את השריר.
האם ZMA שינה למישהו את מהירות הגדילה או שזה חארטה?
ניסיתי כבר קריאטין מונו וזה לא עבד עלי, וגם אני לא רוצה קריאטין.
יש משהו די יקר שנקרא Norateen אבל זה סוג של סטרואיד אנאבולי (Anabolic Sterol) ואני לא רוצה להתעסק עם דברים חזקים כמו זה.

תעשה חיפוש בפורום על Ecdysterone... יש שממליצים עליו

שוב בן כמה אתה.?
הרבה אמרו שהזמה רק מבטיח אבל בתאכלס אין תוצאות
עם יש מוצר באתר שבאמת שמתי אליו עין זה זה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1
שיהיה תקציב אני יקנה

נוטלים את המוצר עפ"י ההמלצות שם? כי בד"כ ההמלצות מוגזמות.
אם כן אז זה יוצא 10 כפסולות ביום של אימון ו5 ביום ללא אימון, זה נשמע לי די הרבה..

כתוב שם שזה למתאמנים די ותיקים, ואני סך הכל 4 חודשים מתאמן, אבל העליה הגדולה שלי היתה בהתחלה, ועכשיו הכל מתקדם ממש לאט, אם בכלל.
ה Gach הזה די יקר, עשיתי חישוב לפי אימון 4 פעמים בשבוע וזה יוצא 220 קפסולות בחודש, זה המון כסף, ומי יודע אם זה שווה משהו.
מה לגבי Zma? מישהו ניסה?

בן כמה אתה?
יש לך תפריט תזונה מסודר? - אולי אתה לא עולה מספיק כי אתה לא אוכל מספיק.
כמה עלית ב4 חודשים? - מסה צוברים לאט לאט ואולי דווקא עלית הרבה וזה רק נראה לך מעט.

לגבי תוספים אנאבולים חוקים או תוספים שיעזרו לך להשיג עוד מסה:
1) קריאטין, אולי אתה לא אוהב את זה אבל זה אחד התוספים היותר מוצלחים שיש בתחום ועם מונו נקי לא עבד עליך אפשר לנסות סוגים אחרים שאולי כן יתנו לך דחיפה.

2) Hmb בכמות מספיק גדולה (76 מ"ג / ק"ג / ליממה) יכול לתת דחיפה מסוימת.

3)
Bcaa ולואצין בפרט יכולים לתת אפקט אנאבולי.

4)
מועדדי טוטסטרון ומעודדי הורמון גדילה (לדוגמא: ZMA) מגיל מסוים יש אנשים שהמוצרים האלה עושים עליהם פלאים.

5) וכמובן ששמן דגים ומולטי ויטמין בהרבה מקרים יתקבלו בברכה.

ושוב תפריט תזונה נכון זה העיקר בלי זה המוצרים לא ישפיעו עלייך בצורה אופטימלית.

אני עליתי מ56 ל64 בשלושה חודשים, עכשיו אני תקוע והחזה שלי לא מתפתח, והידיים גם לא משהו מתפתחות.
אני משתדל לאכול כמה שיותר מסודר, אבל זה קשה בגלל העבודה והצבא ביחד...אני לוקח אוכל לבסיס בבוקר, ומשתדל לא לאכול זבל. יש לי תפריט אבל אני לא תמיד מצליח לעקוב בגלל כל מה שרשמתי למעלה.
היית לי התפתחות ממש מהירה בהתחלה ואז זה נעצר וזז מאוד מאוד לאט אם בכלל.
אני מחפש בעיקר חומר שיעזור לי לגדול ושאם אני אפסיק עם אותו החומר אני לא ירד במשקל (כמו קריאטין למשל).
אני רוצה חומר שבאמת יאיץ את בניית השריר.
אולי אני אנסה משהו ממה שרשמת כאן.
תודה רבה.

עוד משהו, מזה? http://cgi.ebay.com/MAXIMUSCLE-POWER...QQcmdZViewItem
מזה כל התוספים האלה בשביל הפאמפ Nitric Oxide? בשביל מה הם?

אם אתה אומר שאתה זז לאט במשקל וגם קשה לך לשמור על התפריט נשמע לי שאתה צריך אבקה לעלייה במשקל יותר מכל תוסף אחר כרגע, אבקה שתעזור לך להגיע למספיק קלוריות ולמאזן קלורי חיובי כל יום כי אם אתה לא עולה במשקל זה בעיה של חוסר קלוריות ביחוד שאתה מתאמן רק 4 חודשים.

הינה מאמר שיעזור לך להבין את העניין יותר:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81

ולגבי התוספים של ה NO כמו שאמרת הם בשביל פאמפ, האצת זרימת הדם והבלטת השרירים.

אני משתמש בשייק מאסה כבר מאז שהתחלתי להתאמן כמעט.
לגבי חלבונים אני מגיע לכמות שאני צריך אבל לגבי קלוריות ממש קשה לי למדוד עם האוכל בצבא ובעבודה.

לגבי ה No הזה, זה עוזר בעניין של כח ובניית שריר או סתם נותן לשרירים להיות נפוחים יותר גם כשלא מתאמנים?

לא נראה לי שZMA יכול לתת באמת פוש רציני הייתי ממליץ לך ללכת על ecdysteron זהו תוסף ביולוגי שמאיץ את סינטזת החלבון אני אישית עליתי איתו 7 קילו בחודשיים של שימוש אך זכור שעל מנת שהתוסף אפקטיבי עליך לצרוך אותו עים כמויות גדולות של חלבון זאת אומרת עים היום אתה צורך 2 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף אתה תצטרך לצרוך 3 גרם רק אז המוצר הופך להיות אפקטיבי

כמה הוא עולה בערך לחודש למי שמתאמן 4 פעמים בשבוע?
יש לך קישור?
ואם אני מפסיק אם החומר הזה, האם אני יורד במשקל ובנפח כמו קריאטין?

http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/store/ecdy.html
http://www.:):):):):):):):):):):):):):):):):)/store/thermo/ecdy.html
אני מקווה שאתה מבין אנגלית.
ולא אתה לא יורד במשקל ובנפח אחרי זה

תודה אחי, אולי באמת אני אנסה.
לכמה זמן מספיק 90 כדורים למי שמתאמן 4 פעמים בשבוע?

זה לא קשור לכמה פעמים אתה מתאמן לוקחים כל יום 2-3 כדורים אז תחשב

הבנתי, בערך חודש.
תודה אחי, אני חושב שאני אנסה אותו.

מצטער שאני מתלבש על הפוסט , אבל יש דרך להזמין אקדיסטרון בארץ?

אתה לא "מתלבש" על שום דבר זכותך המלאה לשאול אין מה להצטער.
בתשובה לשאלה שלך אני לא מכיר אף אחד בארץ שמחזיק בטח לא חנויות זה משהו שמשרד הבריאות לא אישר ולא נראה שיאשר בזמן הקרוב את תשכח שזה לא תוסף תזונה אלא תוסף ביולוגי