|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#61 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
![]() אחלה רגליים אחי!
חח היה לי מוזר שלא היה שערות על הרגליים עד שקראתי שאתה עושה שעווה.. Anyway, super.
__________________
![]() ALLMAX ISRAEL ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#62 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() הארדקור אפשר לקבל את ה msn שלך? למה אתה פשוט לא נחשף? סליחה אם זה הטרדה וכו..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#63 |
מפקח ראשי
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#64 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כן בלאט אני רציני הרגליים שלי לא רק חלשות אלא אפילו חלשות מאד, ולחשוב שהתחלתי להתאמן הם היו החלק הכי טוב בגוף שלי... זה שילוב של חוסר אימונים, פציעות חוזרות כולל אחת בחיטוב הנוכחי (מאה גרם פחמימה ליום, אי אימון רגליים - ביי ביי רגליים
![]() אל תדאג זה ישתפר כנראה שמבחינת גודל אני כמובן עם רגליים גדולות מאלו, פשוט לשלי אין צורה ממשית.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
![]() |
![]() |
![]() |
#65 |
חבר פעיל
|
![]() רגליים טובות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#66 |
משתמש פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#67 |
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
![]() צורה יפה.
המשך כך!
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#68 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() \
אחי תפסיק להקפיץ אשכולות ישנים כבר... מה משעמם לך שאתה נכנס לאשכולות מלפני מיליון שנה .. זה האשכול ה 100 שאתה מקפיץ .. מספיק .. (אחלה רגליים -עתיק אבל חייב להגיב)
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |
![]() |
#69 |
Banned
|
![]() בס"ד
לחיצה 200 ק"ג 8 חזרות ? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח 3 סטים של לחיצת חזה במוט 200 ק"ג? וואלה אחי נראלי מוזר לאללה למה רוני קולמן מרים 100 קילו כל יד ... בכל מקרה רגל טובה אחי . בהצלחה בהכל בעזרת ה' |
![]() |
![]() |
![]() |
#70 |
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
|
![]() ^^
האשכול הזה היה לפני חודשיים מה קשור עכשיו ?!!!!!?!?!?!?!?!!?!?!?!?!?!? |
![]() |
![]() |
![]() |
#71 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() ציטוט:
200 קילו לחיצה ? והוא חושב שמדובר על לחיצת חזה ולא לחיצות רגליים משום מה ... אין לי מושג אחי!?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#72 |
חבר פעיל
|
![]() חחחחחח
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! ![]() שחררו את גלעד! |
![]() |
![]() |
![]() |
#73 |
חבר פעיל
|
![]() הרגלים חלק הכי חזק שלך אני חושב..יש אחלה צורה וגם מסה לא רעה, ובכלל ממש חטובה יחסית כל הכבוד, רק צריך עוד בשר כמובן
שיהיה בהצלחה! נ.ב: השעון שיש לך על היד הוא של polar דגם F11 במקרה? אני צודק? עריכה: הסתכלתי שוב, זה בדיוק כמו שלי חחח הפס הזה על הרצועה של השעון בול כמו שלי חח |
![]() |
![]() |
![]() |
#74 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#75 | |
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
![]() ציטוט:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
<<<O.o ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#76 |
Banned
|
![]() בס"ד
סליחה =] |
![]() |
![]() |
![]() |
#77 |
חבר פעיל
|
![]() אחלה של רגליים.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#78 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
![]() מה זה ההקפצה הזאת?!
__________________
![]() ALLMAX ISRAEL ![]() |
![]() |
![]() |