|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 23:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
זה באמת הכרחי? יש כל כך הרבה דעות והכל בנוגע לזה , לא עדיף פשוט לקחת 5גרם קריאטין כל יום בכל מצב במשך חודש? גם יותר חסכוני...
|
|
|
|
30-11-08, 08:14
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
תשמע לא עשה לי כלום .  חסכוני מאד, פשוט לא יעבוד בכלל ... לפחות עליי זה לא עבד עד שלא עשיתי העמסה.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
