|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() אמממ מה זה vo2max ??
אני יגיד את זה ככה.. ננתי תמקסימום ודווקא הרגליים הרגו אותי ומנעו ממני לרוץ מהר יותר.. לא הרגשתי שום דבר בחזה והנשימה כל הדרך הייתה סדירה.. |
![]() |
![]() |