|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 18:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון מתווספת למים/חלב ככה שמין הסתם היא תתעכל יותר מהר בגוף מאשר טונה.
|
|
|
|
29-11-08, 18:59
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
היא נספגת יותר מהר אבל אין לזה חשיבות אחרי אימון. תדאג לאכול פחמימה בעלת א"ג גבוה לאחר אימון.
|
|
|
|
|
29-11-08, 19:17
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 מחזק
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
