|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 15:26
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמו שאמרתי הגדילה של הלב היא שונה בין אימון כוח לאירובי, ולמטרה של גדילה והתחזקות ריצות ארוכות באמת מיותרות, אבל ספרינטים ואינטרוולים בריצה או במים למשל, שהם ספק אירוביים ספק אנאירוביים כן יכולים לעזור למישהו שרוצה לגדול ולהתחזק. בכל מקרה זה לא משנה כמו שאמרת הלב מתאים את עצמו ואצל בנאדם בריא אין שום בעיה ואין צורך להכנס לחרדות
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
29-11-08, 15:28
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 18:33
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 15:31
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
GPP  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
