|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-08, 08:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אגב, שמתם לב שהחליפו את הסרטון הישן של הסקווט (שהוא עשה סקווט מקביל עם מנח רגליים צר) ושמו במקומו את הסקווט המומלץ (מוט נמוך, רגליים בפיסוק רחב יותר, אצבעות בזוית וירידה מתחת למקביל).
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
