|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-08, 23:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Starting Strength של Mark Rippetoe
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
29-11-08, 02:46
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר פירוט ? תאמת אני יותר מעדיף abc.. אבל אז זה יצא כל שריר רק פעם בשבוע וזה קצת..מה אתה מציע לעשות ?
__________________
[b] גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. Mutant: "אללה אני אומר הפלוגה של יוסי והפלוגה של היפרנטו צריכים להיפגש ולעשות קונטרסטרייק על אמת" חחחחחחחחחח אחת היציאות ! |
|
|
|
|
|
29-11-08, 06:13
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-11-08, 08:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
29-11-08, 15:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי מה זה..האמת שלא ממש מתאים לי..
איזה abc הייתם ממליצים ל3 ימים בשבוע ?
__________________
[b] גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. Mutant: "אללה אני אומר הפלוגה של יוסי והפלוגה של היפרנטו צריכים להיפגש ולעשות קונטרסטרייק על אמת" חחחחחחחחחח אחת היציאות ! |
|
|
|
|
29-11-08, 19:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
123
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
