|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-08, 00:26
|
#1 |
|
Banned
|
מה עדיף:cellmass או no explode??
איזה תוסף מביניהם עדיף לדעתכם לשיפור המסה ועלייה במשקלים במכון?
|
|
|
|
27-11-08, 01:02
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
שני דברים שונים בתכלית...
הסלמס יתן לך התאוששות טובה יותר והנו אקספלוד יתן לך מרץ ואימון חזק יותר...שילוב של שניהם מומלץ אבל אם לבחור רק אחד פשוט תבחן איפה הבעיה שלך [התאוששות חלשה או קושי באימונים] ותחליט מה אתה צריך שניהם יתנו תוצאה זהה בעיקרון כי לבנאדם עם התאושוות חלשה יותר אבל המון מרץ וכוח באימונים יתאים הסלמס ולאדם עם התאוששות טובה אבל אימונים חלשים מעייפות וכו' יתאים הנו טקספלוד הבחינה של מה אתה צריך תלויה בהמון גורמים כמו תזונה עייפות חוסר שינה גנטיקה תכנית אימונים וכו' זאת התורה של תיסוף נכון על רגל אחת
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
27-11-08, 01:05
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 01:20
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוכל אל תחשוב שאם אתה תיקח משהו משני אלה אתה פתאום תוכל להרים עוד 20 קילו בכל תרגיל...במקרה הטוב זה יתן לך בוסט לכמה אימונים בהתחלה ואחכ הגוף יתרגל לזה ואתה כבר תשכח מזה. וגם הבוסט שתקבל מזה לא שווה אגורה שחוקה שתשלם על זה כי, א. זה נגמר מהר, ב. זה יתן לך דחיפה של אולי 5 אחוז במקרה הטוב 10 ובקיצור חבל להתעסק עם זה ולזרוק על זה כסף . |
|
|
|
|
|
27-11-08, 01:25
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 01:48
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אימונים עצימים [למשל ב-abc] עדיף לתסף עם סלמס ודומיו כדי לתת לגוף יכולת להתאושש טובב יותר והנו אקספלוד פחות עדיף כי הוא נותן לך יכולת לעבוד עצים יותר שעות שינה פחות טובות....סתם למדת להכיר את עצמך ואתה יודע שקשה לך להתאושש מאימונים
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 01:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי הכל חרטא ,זאת מסחטת כספים ..אתה מתחיל עם תוסף אחד אחכ אתה רוצה עוד אחד ועוד אחד וכל שבועיים-חודש נגמר הדלי וצריך לזרוק עוד 300-400 שקל לפח וככה הכסף לאט לאט נעלם והתועלת לא באמת שווה את זה אם תסתכל על זה מבחוץ. במקום לזרוק 400 שקל על דלי של noxplode שנגמר לך אחרי חודש מקסימום אתה יכול לקנות איזה ג'ינס טוב שישאר לך שנה או יותר ובקיצור הבנת את הנקודה שלי.
אני עברתי לאחרונה לabc עם אימונים עצימים מאוד שאני חוזר הביתה כל מה שאני רוצה זה רק ללכת לישון ועדיין אני מקפיד על האוכל כמו לא יודע מה וככה אני בא לאימון למחרת כמו חדש . חוץ מחלבון כל התוספים האחרים זה חרטא . נקודה. |
|
|
|
|
27-11-08, 02:12
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
אם תגיד לי קח 400 שקל ויש לך אפשרות לקנות או תוסף מזון או ג'ינס אני אקנה תוסף וכך כל האנשים שלוקחים ת'תחום הזה ברצינות חרטא זה לא מניסיון יש תוספים שלא שווים ת'פלסטיק של האריזה ויש תוספים מצוינים אז אל תכליל וכמו הדוגמא שהדגשתי בהודעה שלך.....אני מאמין שאתה מהאנשים שאומרים יאללה תאכל ככה וככה חיים רק פעם אחת-אז ניוז פלאש ידידי...יש אנשים שמעדיפים לחיות את הפעם היחידה שלהם בצורה הזאת ולא מתחרטים על כך לשניה...מי אתה שתקבע לאנשים את דרך החיים שלהם?!
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 02:24
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גבר אתה בטח לא יודע אבל אני ממש לא מאלה שאתה מתאר. אני נותן 200 אחוז מעצמי בשביל התחום הזה ועושה הכל נכון ולא מחפף בשום נושא שקשור לפיתוח גוף. מפריע לי פשוט לראות ילדים שלוקחים כסף מההורים שלהם בשביל כל מיני שטויות שדי בטוח שלא יתרמו להם יותר מלשתות איזה כוס קפה לפני אימון שאגב לדעתי זה הרבה יותר משפיע מכל התוספים האלה . לפעמים אתה צריך באמת לקחת החלטות כאילו אתה מסתכל על זה מבחוץ, כי בוא נגיד שרובנו פה לא מיליונרים ולזרוק 400 שקל בחודש על מוצר מפוקפק שספק אם יתן לך משהו מעבר לאיזה פאמפ קטן , אז אני כבר מעדיף לחסוך את הכסף הזה למשהו יותר חשוב שאני יודע בוודאות שיספק לי צורך כזה או אחר, כמו לקנות בגד, לצאת למסיבה וכו'...למי שיש כסף חופשי שיזרוק על זה כמה שבא לו לא מפריע לי...
|
|
|
|
|
27-11-08, 08:46
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
27-11-08, 09:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כן מסכים אם העובדה שאין תחליף לאוכל ולמנוחה מספקת |
|
|
|
|
|
27-11-08, 10:09
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תן להם לגדול ולהבין לבד את תובנות החיים. |
|
|
|
|
|
27-11-08, 13:35
|
#13 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בכל אופן אני דיי מסכים איתך.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 13:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 14:06
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 14:14
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי לגבי הקריאטין אני עוד גמיש כי באמת זה מוצר שעובד על הרוב המוחלט של האנשים אבל גם פה לא חייבים להתפרע ולזרוק 500 שקל על סלמס כשאפשר לקנות קריאטין מונו פשוט ב200 שקל שיספיק לך לאיזה 4 חודשים ויתן בערך אותה תוצרת.
|
|
|
|
|
27-11-08, 14:29
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
 |
ב400 שקל? קונה גינס ב200,וב200 קריאטין טהור
|
|
|
|
|
28-11-08, 12:31
|
#18 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בסופו של דבר זה נכון
אבל לא דיברתי עך תמציות זרעי שוורים אחי...אני מדבר על קריאטין וגלוטמין שזה מה שאני משתמש בד"כ.....מה גם שאני לא תומך בהתבססות על תוספים....קודם כל תאכל כמו בנאדם תוסף יכול לעזור בתקופות מסויימות ושוב לא מדובר בכל מיני אנאבוליק האלו וחארטות למינהין....הזמנתי את סופר פאמפ עכשיו ביחד עם חלבון גולד כי חשבתי לראות מה נותן לי תוצאות טובות יותר מוצר לפני או אחרי אימון כי קפה וקריאטין רגיל לא ממש עוזר לי.... אני ניסיתי את הסלמס וחוץ מתשבוחות אין לי מה לומר...באמת מוצר טוב בלי חארטות.... אז כן אני לא דוגל בהתבססות על תוספים אלא רק פעם בכמה חודשים משהו נחמד שמוכך כיעיל.... בסופו של דבר אנחנו די באותו הראש אני מבין
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
