|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-11-08, 01:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
...
סקוואט חופשי לא ניתן לעשות בלי ספוטר, נקודה.
זה מסוכן מדי לעשות את זה בלי שמישהו שומר עליך ( אם המטרה היא להגיע לכשל ) .
__________________
 
|
|
|
|
27-11-08, 01:59
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 06:46
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 07:36
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 13:34
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 15:18
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 16:09
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
27-11-08, 20:15
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 21:50
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
27-11-08, 23:08
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
בכלל זה הפורום הכי רציני שאני מכיר, הייתי נרשם אבל אין לי כבר מה לשאול מרוב שקראתי שם 
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
27-11-08, 13:06
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-08, 17:06
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צודק100% סקוואט חופשי הרבה יותר טוב אבל אם אין ספוטר אז רק סמית מאשין אני אישית עושה עם סמית מאשין כי אין לי מי שישמור וכבר ראיתי מישהו במוכן שעבד לבד(חבר שלו(גם הספורט שלו) הלך רגע) והוא נתקע עם המוט למטה כמה זמן עד שראיתי אותו ועזרתי לו |
|
|
|
|
|
27-11-08, 17:10
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני למשל עשיתי לחיצת חזה עם מוט ומישהו בא לעזור לי כי בקושי עשיתי תחזרה למרות שיכולתי להשלים אותה.. די מעצבן האמת.. מי שלא יכול לעשות לבד שיבקש ממישהו שישמור לו או שאם הוא מנוסה מספיק שיעצור חזרה לפני הכשל. |
|
|
|
|
|
27-11-08, 17:15
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא תמיד עובד עם ספוטר אבל כניראה הוא ירד קצת נמוך מדי והוא נתקע למטה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
