|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-11-08, 23:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל שיהיה בהצלחה אחי
אתה עושה יום אחד משקולות ויום אחד כדורגל ?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
25-11-08, 23:29
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 אני עושה 3 פעימם בשבוע משקולות. כדורגל זה 5 אימונים בשבוע ועוד משחק בשבת. Cba, בייספ אני אמדוד בשבוע הקרוב, נראה מה ייצא |
|
|
|
|
|
26-11-08, 01:11
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
26-11-08, 08:45
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
את התוכנית הזאת התחלתי אחרי שבוע מנוחה, אז נתפס לי ההמסטרינג משהו מטורף אחרי הסטיף לג, ואחרי זה באימון היה לי 3 סטים של אינטרוולים. כל אחד קילומטר... רצח אחושרמוטה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
