שאלה|אבקות ועוד.....

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שאלה\|אבקות ועוד.....

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-11-08, 21:33

#10

the animal

חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)

תאריך הצטרפות: Jul 2008

צפה באלבומי התמונות של the animal

הודעות: 5,607

חדר כושר: גו אקטיב ת"א

ציטוט:

פורסם במקור על ידי allek

לא אני רק בחודש עליתי 4 קילו
עכשיו אני דיי תקוע על אותו משקל כבר שבועיים שלא עליתי אפילו קילו אחד
ואני אוכל מעל 3000 קלוריות ביום+ סביבות ה150 ג"ר חלבון

אז למה גיינר? גיינר זה לא לאנשים שלא מסוגלים להכניס כמות גדולה של קלוריות, ונראה לי שאתה מסתדר. תשאר עם אותו תפריט עוד חודש בלי למדוד את המשקל במהלך החודש ותראה את העלייה בסוף החודש.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:39.