|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 389
גיל:: 18
חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית
|
![]() כל התרגילים שהם מורכבים (כמה מפרקים),ככה שלא ממש משנה אם זה לחיצת חזה רגילה או בשיפוע חיובי/שלילי,דדליפט רגיל או עם רגליים ישרות,סקוואט רגיל (אחורי) או קדמי
|
![]() |
![]() |